Willkommen bei Yoga und Worte

Entdecke einzigartige Yoga- und Schreibkurse, die Yoga und Kreativität verbinden. Finde deinen Ausdruck, schaffe Raum für dich – online oder vor Ort. Hier findest du heraus, wie Yoga und kreatives Schreiben zusammenpassen und dir einen Raum öffnen, in dem du geerdet und entspannt deine Kreativität ausleben kannst. Denn hier geht es nicht um funktionieren oder können, sondern um Achtsamkeit und Freiheit, um das Entdecken und Erleben von dem, was in dir steckt und was gesehen werden möchte. Erlebe die Balance von Körper und Geist und lasse dich von deiner Kreativität und Intuition überraschen.

Mein Angebot

Yin und Hatha Yoga

Wir fließen durch Hatha und Yin Yoga Einheiten in Verbindung mit den unterschiedlichen Formen des kreativen Schreibens und Journalings. Dabei liegt der Fokus auf Achtsamkeit und Entspannung und der freien Entfaltung deiner Kreativität im Schreiben.

kreative Schreibworkshops

Ob Schreiben in der Natur, Journaling Kurse, Vision Board Abende oder Schreibworkshops zu bestimmten Themen wie Autobiographie oder Fantasie, hier findest du kreative Impulse, die Spaß machen und für Verbindung (mit dir und anderen) sorgen.

Nur für dich

Ich biete individuelle Workshops auf Anfrage für dich persönlich oder kleine Gruppen, zum Beispiel für Firmen oder JGAs. Oder möchtest du einen Yogakurs oder einen Schreibworkshop verschenken? Sprich mich hierzu gerne an!

Raum für Unsicherheiten:

Ich kann leider nicht schreiben oder bin total unkreativ, kann ich schreiben lernen?

Hier geht es nicht um “können” sondern darum, das auszudrücken, was in dir steckt. Denn das hat Auswirkungen auf so Vieles. Es bringt Freude, sich zu erinnern und Worte dafür zu finden, es befreit, sich von der Seele zu schreiben, was man gerade fühlt und es braucht kein ausgefeiltes Handwerk oder Schreibstudium, um den Stift anzusetzen und einfach mal drauf los zu schreiben, ohne wirkliches Ziel und vor allem ohne den Leistungsgedanken unserer Zeit. Du lernst, indem du dir den Raum schenkst, auszuprobieren.

Ich möchte im Schreibkurs ungerne vorlesen, ist das ein Muss?

In meinen Schreibkursen geht es nicht darum, etwas zu müssen oder zu erreichen. Du bist nicht hier, um als Bestsellerautor:in raus zu gehen. Du schreibst in erster Linie für dich. Wer vorlesen mag, darf das gerne. Aber niemand muss, es ist nicht komisch, wenn du nicht möchtest.

Und zum “trauen”: so vielen geht es so, doch wer sich mal getraut hat, merkt oft, wie viel Freude es bereitet, zu teilen und wie liebevoll und wohlwollend die Reaktionen in diesem Rahmen sind.

Meine Texte sind sicher viel schlechter als die der anderen.

Es gibt in diesem Rahmen kein Bewertungsfeedback à la “gefällt mir, gefällt mir nicht”, es gibt auch keine Vorgaben an Stil und Co. Es darf gerne geteilt werden, wenn Worte berühren, aber immer ohne Abwertung oder negatives Feedback. Dein Text ist für sich wunderbar und einzigartig, weil DU ihn aus dir heraus geschrieben hast. Das steht in diesem Raum über allem.

Du schreibst = du bist heftig. Punkt.

Brauche ich Vorkenntnisse im Yoga?

Ich unterrichte achtsames und sanftes Hatha Yoga und Yin Yoga. Hier erfolgen keine schnellen Abfolgen von akrobatischen Asana und mein Unterricht richtet sich an Anfänger oder Mittelstufe, falls es anspruchsvollere Asana gibt, habe ich auch immer eine einfachere Variante für dich. Du brauchst keine Vorerfahrung und musst nicht besonders gelenkig sein. Falls du Erkrankungen oder Einschränkungen hast, sprich mich gerne an für Alternativen.

“Danke für die Yin und Worte Stunde gestern. Ich fand's richtig schön und entspannend! Hab mein Handy auf Flugmodus gelassen und bin direkt ins Bett. Das mit dem Vorlesen fand ich eine mega gute Idee, war sehr beruhigend”

Lena S. (Yin und Worte Kurs online)

Schreib Mir

Melde dich gerne bei mir für weitere Informationen, Fragen oder der Anmeldung zu den Yoga- und Schreibkursen. 

Kontaktiere mich auch gerne über Instagram oder WhatsApp.

Über mich

Yoga und Worte ist meine Antwort darauf, eine Verbindung von Yoga und kreativem Schreiben zu schaffen. Mein tiefer Wunsch ist es, Menschen eine ganzheitliche Erfahrung zu bieten, die Körper, Geist und Kreativität anspricht.

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